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篮球过人变式

1背后运球。

在你和防守队员的身前想要变向过人会很复杂而且有时会很危险，所以不妨在身后运球切换方向。这种技术把你的身体当做挡板，可以成功挡住防守队员的视线。

·在使用这个动作之前先反复练习多次。因为在背后时你自己也看不到球会往哪个方向弹，所以要想掌握还是很困难的。

2在双腿间运球。

另外一个有效的掩护动作就是在双腿间运球，一般而言是在非主导进攻的那条腿旁运球，然后用同侧的手控球，当然你也可以使用其他各种不同的方法。

·试着从后往前运球，当你在故作犹豫时将球从非主导进攻的一侧转移至主导的一侧，假装要从主导的一侧进攻的同时，将球传回两腿之间。

3双重变向过人。

如果以上动作你已经做过太多次，防守队员已经摸清底细，不妨将球运回主导进攻的一侧手，从这一侧运球内切。这样的双重动作通常都可以成功迷惑对手，而这个动作就是有名的单手持球突破技术了。

4发挥想象力。

试着将两腿间运球和不同方向的转移作各种组合来提高你的进攻技术。单一的变向过人只是一项的技术，当你能熟练掌握并有效运用这项技术时，就可以发挥想象力，创造出更多的进攻打法了。

小提示

·记住要将肩膀放低，这样的假动作才足够逼真，可以骗倒防守队员。

·如果你运球时将球控制在膝盖以下的高度，那么对方球员就不容易进行抢断。

·把手放在球前面，因为当对方球员想要抢断时就不得不碰到你的手或者腿，这样就会造成犯规了。

·只要稍一走神，防守球员就有可能进行抢断了。

北京动因体育面向4-17岁孩子，根据体育运动的科学规律和中国体育教育的结构及特征，采用多重训练手段，激发幼儿和青少年对篮球运动的兴趣，以统一的教学大纲和训练模式，提高孩子运动技能水平。。上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+，在籍学员近十万。教学训练场馆400+，教练2000+。