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在打比赛的过程中，知道如何正确地投球，是你需要掌握的重要的技术。正确的投球方式能帮助你投进，所以在你打比赛之前，花点时间掌握投球的技术吧。阅读以下的指南，然后找一个篮球训练、训练、再训练。

方法1使用正确的站姿和握球方式

1面对篮框，双脚的距离和肩宽一致。

双脚对着篮框的方向。你的双脚应该稍微错开。惯用的那只脚，即你的“投球”脚，应当稍微在另外一只脚的前方。站在一个舒适能保持平衡的位置。当然，投球没有的姿势，重要的是找一个能让你投出球的位置。

·膝盖稍弯。绷紧你的膝盖帮助你保持平衡。舒服地弯曲膝盖让你能在拿到球时地跳起来。

·一些人更喜欢预备姿势，就是双脚笔直地对着篮框。然而还有人喜欢开放式的姿势，就是说他们双脚指向篮框的方向和投球的手的方向相反。比如，如果你是右撇子，一个开放式站姿意味着你双脚稍微指向篮框的左边。

·当你学习投球并开始练习时，在你的脑海里想象你的站姿。一旦你找到适合你的站姿，每次投球都要这样站。你的目标就是熟悉姿势，以至于你以后不需要思考，就能自然地形成一个漂亮的站姿，然后投中球。

2投篮时摆好球的位置。

你从投篮位置投出球，这个投篮位置在你投球的手腕的上方几厘米处。篮球、你的眼睛、篮框应当在一条直线上。

·不要把球举得太高或太低，这会影响投球的度。确保篮球在投球位置上，即你手腕上方的一个舒服的发射点处。

·你肘部的位置应当在篮球下，不要在上边。

·在你每次开始投球时，都要学习摆正篮球的位置。当有人给你传球时，他们应当瞄准你的投球位置。如果你没有在投球位置接到球，那么在投球之前，你需要调整一下。

3正确握球。

摆好你投球的那只手的位置，你的指尖应该和篮球的缝线处垂直。这只手负责投球。而另外一只手应当扶着篮球的另一边，起到辅助的作用。

·在你的掌心和篮球之间，要有一点空隙。这样做篮球才会从你的指尖轻快地飞出去。篮球应当被你的手掌抓住。

·展开你的手指，使你能更好地控制球。

北京动因体育面向4-17岁孩子，根据体育运动的科学规律和中国体育教育的结构及特征，采用多重训练手段，激发幼儿和青少年对篮球运动的兴趣，以统一的教学大纲和训练模式，提高孩子运动技能水平。。上线下协同、本地化的运动产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务客户百万+，在籍学员近十万。教学训练场馆400+，教练2000+。